ဥပေဒစိုးမိုးေရး ကူညီဖို႔ သမၼတပန္ၾကား

Monday, April 1, 2013

သမၼတဦးသိန္းစိန္က ရဟန္းရွင္လူ ျပည္သူလူထုအေနနဲ႔ တုိင္းျပည္ တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းေရး တရားဥပေဒစိုးမိုးေရးနဲ႔ စည္းကမ္းရွိတဲ့ ဒီမို
ကေရစီရွင္သန္ေရး ၀ိုင္း၀န္းကူညီေပးၾကဖို႔ ပန္ၾကားလိုက္ပါတယ္။ 

မတ္လ ၃၁ ရက္ ဒီကေန႔ညဘက္ ေရဒီယုိကေနတဆင့္ တိုင္းျပည္ကို မိန္႔ခြန္းေျပာၾကားရမွာ အခုလိုေျပာသြားတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီမိုကေရစီ
ကႏုႏု မုန္တိုင္းက ထန္ထန္ ျဖစ္ေနရင္ ျပည္သူေတြလိုလားတဲ့ဒီမုိ
ကေရစီ ရွင္သန္ဖြံ႔ၿဖိဳးေရးအတြက္ အေႏွာက္အယွက္ အဟန္႔အတား
ျဖစ္ေစလိမ့္မယ္လို႔ ဦးသိန္းစိန္က ေျပာပါတယ္။

တိုင္းျပည္၀န္ထမ္းေတြရဲ႕ အခက္အခဲကိုစာနာၿပီး အရင္က ေထာက္
ပံ့ေပးထားခဲ့တဲ့ က်ပ္ေငြ ၂ ေသာင္း လစာေငြကို အခုဧၿပီလက စၿပီးေတာ့ ထပ္မံတိုးေပးသြားမယ္လို႔လည္း သမၼတကေျပာသြားပါတယ္။ 

မိုဘိုင္းလက္ကိုင္ဖုန္းေတြကိုလည္း ဧၿပီလကစၿပီး ဆက္သြယ္ေရး သတင္းနဲ႔နည္းပညာ၀န္ႀကီးဌာနက လိုအပ္တဲ့အမိန္႔စာထုတ္ၿပီး အသက္သာဆံုး က်ပ္ေငြ ႏႈန္းထားနဲ႔ေရာင္းခ်ေပးသြားမွာျဖစ္တယ္
လို႔လည္း ေျပာဆိုသြားပါတယ္။

ေတာင္သူလယ္သမားနဲ႔ အလုပ္သမားေတြအတြက္ ေငြေၾကး အရင္း
အႏွီး ျဖည့္ဆည္းေပးႏိုင္ဖို႔အတြက္ အေသးစား ေငြစုေငြေခ်းဘဏ္၊ အေသးစားေငြစုေငြေခ်းအသင္းမ်ားနဲ႔ သမ၀ါယမ ေငြစုေငြေခ်းအဖြဲ႔ေတြ တည္ေထာင္ၿပီး က်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔ ႀကိဳးပမ္းေဆာင္ရြက္ေနပါတယ္လို႔ သမၼတဦးသိန္းစိန္က ေျပာပါတယ္။ ျပည္ပက အေထာက္အပံ့ေခ်းေငြ
ေတြ ရယူၿပီး ေဆာင္ရြက္သြားမွာျဖစ္တယ္လုိ႔လည္း ဆိုပါတယ္။

စစ္တပ္ကိစၥနဲ႔ပတ္သက္ၿပီးေတာ့လည္း သမၼတက ေျပာဆိုရာမွာ တပ္မေတာ္ဟာ အစဥ္အလာႀကီးမားတဲ့ တပ္မေတာ္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ ဒီမိုကေရစီအသြင္ကူးေျပာင္းေနတဲ့ ကာလမွာ ျပည္သူမ်ားနဲ႔အတူ ပူးေပါင္းပါ၀င္ၿပီး အေရးႀကီးတဲ့အခန္းက႑ေတြကေန ပါ၀င္ေဆာင္
ရြက္ေနပါတယ္လုိ႔ ေျပာပါတယ္။ တုိင္းျပည္ကို ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္
တဲ့ ေနရာမွာ တပ္မေတာ္ရဲ႕ ေကာင္းမြန္တဲ့အစဥ္အလာေတြကို အင္အား
အျဖစ္နဲ႔ အသံုးျပဳသြားမွာျဖစ္တယ္ လို႔လည္း သမၼတဦးသိန္းစိန္ရဲ႕ ေရဒီ
ယိုကေနတဆင့္ ေျပာၾကားတဲ့မိန္႔ခြန္းမွာ ေျပာၾကား သြားပါတယ္။

VOA

သႀကၤန္လက္ေဆာင္...

ေမာင္ေမာင္ေၿပာၿပမယ္...
ၿမန္မာ၇ိုး၇ာအတာသႀကၤန္လာေတာ႔မယ္...အတာသႀကၤန္ေ၇ဆိုတာၿမန္မာႏိုင္ငံသားေတြအတြက္အညစ္ေႀကး....ေဆးေႀကားတဲ႔ေ၇...ႏွစ္သစ္မွာမဂၤလာ၇ွိ၇ွိၿဖတ္သန္ႀကေ၇ာက္ေအာင္....
..ေ၇ာ႔.....ဒါေတာ႔သႀကၤန္မွာ..ဗမာတႏိုင္ငံလံုး..ကေလး..လူငယ္..လူႀကီး...အ၇ွး...အက်ဥ္သားမက်န္..ေပ်ာ္၇ႊင္ႀကတယ္..ဒါေတာ႔..အဲဒီခ်ိန္မွာ....ေမာင္ေမာင္သတိေလးတခုေပးမယ္....
မဟုတ္မဟပ္အစြန္းေ၇ာက္သူေတြေ၇းတဲ႔စာကိုနာမေယာင္ႀကနဲ႔...သႀကၤန္မွာ..ဗမာမိန္းကေလေတြသတိထားပါတို႔...မူဆလင္ကဖ်က္ဆီးလိမ္မယ္တို႔..ဆိုၿပီးစာေ၇းတဲ႔စာေတြဖတ္၇လိမ္မယ္....ဒါေတြကိုၿပန္သံုသပ္စဥ္စားပါ..အစြန္းေ၇ာက္တဲ႔သူေတြ၇ဲ႔ေၿပာတိုင္းႏွာေယာင္တယ္ဆိုတာအသိညာဏ္ကင္းမဲ႔တဲ႔သူေတြပါ.....ၿမန္မာႏိုင္ငံမွာေနႀကတဲ႔...မူဆလင္လူမ်ိဳးေတြ..ခ၇စ္ယာန္လူမ်ိဳးေတြ..ဟႏၵဴလူမ်ိဳးေတြကလည္း..
ႏွင္ဘာသာကိုးကြယ္တယ္..ငါဘာသာကိုးကြတယ္ဆိုၿပီးအယူသဲတဲ႔လုပ္၇ပ္ေတြကိုဆင္ၿခင္ေစခ်င္ပါတယ္...ၿမန္မာ၇ို၇ားအတာသႀကၤန္ဆိုတာၿမန္မာတႏိုင္ငံလံုးမွာ၇ွိတဲ႔လူအားလံုးႏွစ္သစ္ကူးပြဲေတာ္ဆိုတာဆိုတာကိုေတာ႔မေမ႔ဖို႔လိုတယ္...ဒါေတာ႔ၿမန္မာ၇ို၇ာအတာသႀကၤန္လိုဆိုလိုက္တာနဲ႔..ၿမန္မာလိုသတ္မွတ္ထားတဲ႔လူသားတိုင္းမွာေပ်ာ္၇ႊင္မွဳႏွစ္သစ္ကူးပြဲေတာ္ၿဖစ္ေသာႀကာင္႔..လူမ်ိဳးေ၇းအယူသဲမွုကိုမၿမင္ႀကေစလိုပါ.....ႏွစ္သစ္ကူးႏွစ္ဆန္းတစ္၇က္ေနမွာဗမာေတြေလာက္ဘဲေကာင္မွဳကုသိုလ္လုပ္ပါတယ္လိုမထင္ႀကပါနဲ႔..ဘု၇ာသြားတယ္လိုမယူဆပါနဲ႔..ႏွစ္ဆန္းတစ္၇က္ေနမွာ..မူဆလင္ဘာသာ၀င္ေတြလဲ...မိမီ၇ဲ႔ပလီေတြမွာမိမိဘာသာတ၇ားနဲ႔အညီ..အလွဳတန္းလုပ္လို၇ပါတယ္..ထိုအတူ..ခ၇စ္ယာန္ဘာသာ၀င္ေတြလည္..မိမိ၇ဲဘာသာတ၇ားနဲ႔အညီ...ဘု၇ားေက်ာင္ေတြမွာအလွဳတန္းလုပ္လို၇ပါတယ္..ဟႏၵဴလဲထိုနည္အတူဘဲ႔...အဲလိုေလးေတြေတြးႀကည္႔ပါ..ၿမန္မာၿပည္ကသိပ္ေပ်ာ္၇ႊင္စ၇ာေကာင္းတဲ႔ႏိုင္ငံေလးမၿဖစ္ဘူးလားလို႔....အဲလိုမေတြးဘဲအစြန္းေ၇ာက္တဲ႔သူတခ်ိဳ႔က..ၿမန္မာႏွစ္သက္ကူးပြဲေတာ္မွာ....မေပ်ာ္၇ႊင္ႏိုင္ေအာင္အမ်ိဳးမ်ိဳးေသြးထိုးလုပ္ေဆာင္ႀကတယ္....ဒီလိုလူေတြ၇ဲစိတ္ဓါတ္ထဲကၿမန္မာမဟုတ္ဘူးဆိုတာသိသာေနပါတယ္....
ဒါေတာ႔..သႀကၤန္မွာ...ေသာက္ၿပီးမူးႀကမယ္..၇န္ၿဖစ္ႀကမယ္ထားပါေတာ႔...အဲဒီေန၇ာမွာလဲလူမ်ိဳးေ၇းကိုမႀကည္႔ႀကပါနဲ႔..ဥပေဒကစီ၇င္လိမ္႔မယ္....ဒါေႀကာင္ဒီႏွစ္အတာသႀကၤန္မွာ...ၿမန္မာႏိုင္ငံက...
မူဆလင္လူမ်ိဳး..ခ၇စ္ယာန္လူမ်ိဳး...ဟႏၵဴူလူမ်ိဳး..ဗမာလူမ်ိဳးမ်ားအားလံုး..တေၿမတဲ႔ေနတေ၇တဲ႔ေသာက္တဲ႔.....တိုင္၇င္သားညီကိုေမာင္မမ်ား....အတူယွဥ္တြဲကာ..ႏွစ္သစ္မဂၤလာအတာေ၇သဘင္ပြဲႀကီးကိုေပ်ာ္ေပ်ာ္ႀကီးႏြဲလိုက္ႀကစိုလား...သူငယ္ခ်င္တို႔

ဗုဒၶဘာသာဝင္တုိင္းသိသင့္သည့္ ျမတ္စြာဘုရားရွင္၏အပရာဇိတပလႅင္ အေၾကာင္း

Monday, April 1, 2013

ျမတ္စြာဘုရားအေလာင္းလ်ာသည္ သုဇာတာသူေဌးကေတာ္ လွဴဒါန္း
ေသာဃနာနုိ႔ဆြမ္းကို ေရႊခြက္ႏွင့္တကြ အလွဴခံဘုဥ္းေပး သုံးေဆာင္ေတာ္
မူျပီးေနာက္ ေရႊခြက္ကုိအဓိ႒ာန္ျဖင့္ ေနရဥၨရာျမစ္အတြင္း ေမ်ွာေတာ္မူခဲ့
သည္ ။ 

ညေနခ်မ္းအခ်ိန္တြင္ မဟာေဗာဓိေညာင္ပင္ၾကီးဆီသုိ႔ ၾကြခ်ီလာခဲ့ရာ လမ္းခရီး၌ ေသာတၳိယ(သုဒၶိယ) (ေမာင္စင္) ျမက္ထမ္းသမားလွဴဒါန္း
ခဲ့ေသာျမက္ရွစ္ဆုပ္ကုိ အလွဴခံ၍ မဟာေဗာဓိပင္ရင္း၌ ၾကဲျဖန္႔ေတာ္မူ
ခဲ့သည္။ 

ထုိသုိ႔ၾကဲျဖန္႔ရာမွ(၁၄)ေတာင္ပမာဏရွိေသာ အပရာဇိတပလႅင္ေတာ္
ေပၚထြန္းလာခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။မာရ္ငါးပါးကုိေအာင္ျမင္ရာ ဌာနျဖစ္လုိ႔ အပရာဇိတပလႅင္လုိ႔ ေခၚရတာပါဟု ရွင္းျပရျခင္းျဖစ္သည္။ (ပရာဇိတ- ႐ႈံးအပ္ရာ၊ အ-မဟုတ္)။

အပရာဇိတပလႅင္ျမတ္

အဲဒီ အပရာဇိတပလႅင္ဟာ အျမင့္လား၊အျပန္႔အက်ယ္လားဟုလည္းေမး
ၾကသည္။ အဲဒီေနရာမွာေတာ့ အယူအဆအမ်ဳိးမ်ဳိး ရွိၾကတယ္။ မဏိဒီပဋီ
ကာက်မ္းျပဳဆရာေတာ္၊ ေတာင္ခြင္သာသနာပုိင္ဆရာေတာ္တုိ႔က (၁၄)
ေတာင္အျပန္႔အက်ယ္ ပမာဏရွိတဲ့ပလႅင္လုိ႔ မိန္႔ဆုိၾကပါသည္။

ပရိတ္ၾကီးဋီကာ က်မ္းျပဳဆရာေတာ္၊ မုံေရြးေဇတဝန္ဆရာေတာ္တုိ႔ကေတာ့
(၁၄)ေတာင္အျမင့္ရွိတဲ့ ပလႅင္လုိ႔ မိန္႔ဆုိၾကပါသည္။ အေၾကာင္းအသီးသီးျပ
လုိ႔ မိန္႔ဆုိထားျခင္းျဖစ္၏။ မိမိတုိ႔ကေတာ့ သေဘာက်ရာကုိ ယူၾကဖုိ႔ပါပဲ။ 

ကုသုိလ္ရဖုိ႔က အဓိကပင္ျဖစ္၏။၄င္းအပရာဇိတပလႅင္ေပၚ၌ေနလ်က္ မာရ္ငါးပါးကုိ ေအာင္ျမင္ေတာ္မူခဲ့သည္။

၁။ ေဒဝပုတၱမာရ္- မာရ္နတ္မင္းႏွင့္တကြမာရ္စစ္သည္အေပါင္းကုိ
ေအာင္ေတာ္မူသည္။( အျပင္ရန္မ်ားကုိ ေအာင္ျမင္ျခင္းျဖစ္၏)။

၂။ ကိေလသာမာရ္- (၁၅၀၀) ကိေလသာအေပါင္းကုိ ေအာင္ေတာ္မူသည္။

၃။ အဘိသခၤ`ါရမာရ္- ကုသုိလ္ကံ၊ အကုသုိလ္ကံအားလုံးကုိ ကုန္းခန္းေအာင္ျမင္ေတာ္မူသည္။

၄။ ခႏၶမာရ္- လူခႏၶာ၊ နတ္ခႏၶာ၊ ျဗဟၼာခႏၶာ၊ အပါယ္ဘုံခႏၶာ၊ ခႏၶအားလုံးကုိ ေအာင္ျမင္ေတာ္မူသည္။

၅။မစၥဳမာရ္- ေသျခင္းတရားကုိေအာင္ျမင္ေတာ္မူသည္။(အတြင္းရန္မ်ားကုိ ေအာင္ျမင္ျခင္းျဖစ္၏)။

က်မ္းကုိး။ ။ တိပိဋကဓရ-ဓမၼဘ႑ာဂါရိက ေရစၾကိဳဆရာေတာ္ ဘဒၵႏၱဝါယာမိႏၵာဘိဝံသ၏ ဗုဒၶဂယာဘုရားဖူးမ်ားသုိ႔ က်မ္း။

စာဖတ္သူအားလုံးသက္ရွည္က်န္းမာစိတ္ခ်မ္းသာျပီးလုိရာဆႏၵမ်ားတစ္
လုံးတစ္ဝတည္းျပည့္ဝၾကပါေစ။
အရွင္ဝိမလဝံသ(နာလႏၵာတကၠသုိလ္)

ယခု အိႏၵိယနုိင္ငံ ဘီဟာျပည္နယ္ ျမတ္စြာဘုရားပြင့္ေတာ္မူခဲ့ေသာ
မဟာေဗာဓိေညာင္ပင္ၾကီး ေအာက္တြင္ တည္ရွိေနေသာ 
၀ီရဓမၼ

၀န္ထမ္းမ်ား လစာ၊ ပင္စင္၊ လုပ္အားခ တုိးၿပီ

Sunday, March 31, 2013


အစုိးရ ၀န္ထမ္းေတြကို လစာတုိးေပးလုိက္တဲ့ မဂၤလာ သတင္းတခုပါ။ တုိးျမင့္ေပးလုိက္တဲ့ အစုိးရ ၀န္ထမ္းေတြရဲ႕ လစာ၊ ပင္စင္လစာနဲ႔ လုပ္အားခေတြကို ယေန႔ ထုတ္ ႏုိင္ငံပုိင္ သတင္းစာေတြမွာ အျပည့္အစံု ေဖာ္ျပထားပါတယ္။


အခုလုိ ဘတ္ဂ်က္ ႏွစ္သစ္ အစမွာ ကနဦး သတင္းမ်ားအတုိင္း အစုိးရ ၀န္းထမ္းေတြရဲ႕ လစာ၊ ပင္စင္ လစာနဲ႔ လုပ္အားခေတြ တုိးျမင့္လုိက္တာပါ။

အနိမ့္ဆံုး လစာ ၃ ေသာင္းခြဲကို ၅ ေသာင္းခြဲအထိ တုိးျမင့္လုိက္ၿပီး အျမင့္ဆံုး လစာ ၂ သိန္း ၁ ေသာင္းကို ၂ သိန္း ၃ ေသာင္းအျဖစ္တုိးျမင့္လုိက္ပါတယ္။

ပင္စင္စားမ်ားအတြက္ လက္ရွိ ပင္စင္ လစာအျပင္ ေနာက္ထပ္ က်ပ္ ၂ ေသာင္းကုိ ပင္စင္ဥပေဒနဲ႔အညီ တုိးျမွင့္သတ္မွတ္ေပးလုိက္တဲ့အခ်က္လည္း ပါ၀င္ပါတယ္။

လုပ္အားခ ေန႔စားေတြအတြက္ေတာ့ တေန႔ လုပ္အားခ ၁၁၀၀ ကေန ၁၇၀၀ က်ပ္ထိ တုိးျမွင့္ေပးလုိက္ၿပီး အပုိ ေထာက္ပံ့ေၾကး ၁ ေထာင္က်ပ္ကိုလည္း ဆက္လက္ခံစားခြင့္ ျပဳတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။

ဧရာ၀တီ

ေန႔အပူခ်ိန္ ျမင့္တက္လာျခင္းေၾကာင့္ မတ္လတတိယပတ္မွ စတင္၍ အပူဒဏ္ကာကြယ္ေရး ႏႈိးေဆာ္ခ်က္ ထုတ္ျပန္

Sunday, March 31, 2013

ေန႔အပူခ်ိန္ ျမင့္တက္လာျခင္းေၾကာင့္ မတ္လတတိယပတ္မွ စတင္ကာ အပူဒဏ္ကာကြယ္ေရး ႏႈိးေဆာ္ခ်က္မ်ားကို က်န္းမာေရး ၀န္ႀကီးဌာနမွ ထုတ္ျပန္ထားေၾကာင္း သတင္းရရွိသည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ႏွစ္စဥ္ ဧျပီလသည္ အပူဆံုးကာလျဖစ္ၿပီး ေမလ၀န္းက်င္အ
ထိ အပူခ်ိန္ျမင့္မားမႈကို ခံစားရကာ အပူဒဏ္ေၾကာင့္ မလိုလားအပ္ေသာ အက်ဳိးဆက္မ်ား မျဖစ္ေပၚေစရန္ ထုတ္ျပန္ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္းလည္း သိရ
သည္။

ပူျပင္းသည့္အခ်ိန္၌ အရြယ္မေရြး အပူရွပ္ျခင္းကို အနည္းႏွင့္ အမ်ား ခံစားၾကရမည္ျဖစ္ကာ အထူးသျဖင့္ ကေလးငယ္မ်ားႏွင့္ သက္ၾကီးရြယ္
အိုမ်ားတြင္ ေရာဂါခံစားရမႈ ပိုမိုတတ္ေၾကာင္း သိရသည္။

အပူခ်ိန္ ျမင့္မားမႈေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိေခြၽးမ်ား ျပင္ပသို႔ မထြက္ရိွဘဲ ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္မ်ား ျမင့္မားလာကာ အဖ်ားႀကီးျခင္း၊ ေခြၽးထြက္လြန္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ ေရႏွင့္ဓာတ္ဆား ဆံုး႐ႈံးမႈေၾကာင့္ မိတ္ႏွင့္ယားဖုမ်ား ထြက္ျခင္း၊ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း၊ မူးေမာ္ျခင္း၊ ၾကြက္တက္ျခင္း၊ ေခြၽးေျခာက္
ၿပီး ကိုယ္အပူခ်ိန္တက္ျခင္း၊ သတိလစ္ျခင္းတုိ႔ အျပင္ အသက္အႏၲရာယ္ စုိးရိမ္ရသည့္ အေျခအေနထိ ျဖစ္တတ္ေၾကာင္း သိရသည္။

နံနက္ ၁၀ နာရီမွ ညေန ၅ နာရီအတြင္းလြင္တီးေခါင္ျပင္၊ ျမစ္ကမ္းနား၊
ေရဆိပ္ စသည္တို႔တြင္ ေရခ်ဳိးျခင္းမွ ေရွာင္ၾကဥ္၍ အရိပ္ရ၍ ေအးျမေသာ
ေနရာတြင္ ေနထိုင္ျခင္း၊ ေနပူထဲမွ ျပန္လာၿပီး ခ်က္ခ်င္းေရခ်ိဳးျခင္း မွ
ေရွာင္ၾကဥ္ရန္၊ ေနပူထဲတြင္ ျပင္းထန္သည့္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈမ်ား မျပဳလုပ္ရန္၊ အရက္ေသာက္ျခင္းသည္ အပူဒဏ္အႏၲရာယ္ကို ျဖစ္ေပၚ
လြယ္ေစျခင္းႏွင့္ ျဖစ္ပြားပါက ျပင္းထန္စြာ ခံစားရျခင္းေၾကာင့္ ေရွာင္ၾကဥ္
ရန္၊ ေန႔ခင္းဘက္ အျပင္ထြက္သည့္အခါ အရိပ္လံုေလာက္စြာ ရရွိႏုိင္သည့္
ထီး၊ ဦးထုပ္မ်ားေဆာင္းရန္၊ အလင္းေရာင္ ျပန္ေသာ အျဖဴေရာင္ (သို႔မဟုတ္) အေရာင္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ အ၀တ္အထည္မ်ားကို ၀တ္ဆင္ျခင္း၊ ပြပြေခ်ာင္ေခ်ာင္ ခ်ည္ထည္မ်ားကို ၀တ္ဆင္ရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ေန႕အပူခ်ိန္ ၃၇ ဒီဂရီ စင္တီဂရိတ္သည္ ပုံမွန္ကုိယ္တြင္း အပူခ်ိန္ျဖစ္ၿပီး ၃၈ ဒီဂရီစင္တီဂရိတ္တြင္ ေခြၽးထြက္ျခင္း၊ စိတ္မသက္မသာျဖစ္ျခင္း၊ အနည္းငယ္ ဆာေလာင္ျခင္း၊ ၃၉ ဒီဂရီ စင္တီဂရိတ္ ျဖစ္ပါက ေခြၽးအလြန္အမင္း ထြက္ျခင္း၊
အေရျပား နီရဲျခင္း၊ ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းႏွင့္ အသက္႐ႈႏႈန္းမ်ား ျမန္လာျခင္း၊ပင္ပန္းႏြမ္း
နယ္ျခင္း၊ ေမာပန္းျခင္း၊ အတက္ေရာဂါ ရွိသူမ်ားတြင္ အတက္ေရာဂါထျခင္း၊ အပူခ်ိန္ ၄၀ ဒီဂရီစင္တီဂရိတ္ ျဖစ္ပါက အသက္အႏၲရာယ္ စုိးရိမ္ရေသာအ
ဆင့္သုိ႕စတင္ေရာက္ရွိေနၿပီး ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း၊ အားအင္ကုန္ခမ္းျခင္း၊
ေအာ့အန္ျခင္း၊ ေခါင္းကုိက္ျခင္း၊ မူးေ၀ျခင္း၊ ေခြၽးအလြန္အမင္းထြက္ျခင္း စသည့္လကၡဏာမ်ား ျဖစ္ပြားႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။

ပုိ႔ေဆာင္ေရး၀န္ႀကီးဌာန ၊ မုိး ေလ၀သႏွင့္ဇလေဗဒညႊန္ၾကားမႈ ဦးစီးဌာနထုတ္ျပန္ခ်က္အရ မတ္လ ၂၆ ရက္ေန႔တြင္ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၌
အပူခ်ိန္ ၃၈ ဒီဂရီစင္တီဂရိတ္ ရွိျပီး မႏၲေလး ျမိဳ႕တြင္ အပူခ်ိန္ ၃၉ 
ဒီဂရီစင္တီ ဂရိတ္ရွိသည္ဟု သိရသည္။

ေန႔အပူခ်ိန္ျမင့္သည့္ကာလတြင္ သြားလာေနသူမ်ားအား ရန္ကုန္ၿမိဳအ
တြင္း ေတြ႔ရစဥ္
Eleven Media Group

96

ၾကက္ဟင္းခါးသီးအရည္က ပန္ကရိယကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္

Sunday, March 31, 2013

ေကာ္လိုရာဒိုကင္ဆာေလ့လာေရးတကၠသိုလ္မွ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ ၾကက္ဟင္းခါးသီးအရည္က ပန္ကရိယင္ဆာဆဲလ္မ်ားအား ေသဆံုး သြားေစႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။ 

လြန္ခဲ့ေသာ သံုးႏွစ္ခန္႕ ကလည္း ေလ့လာသူမ်ားက ၾကက္ဟင္းခါးသီးထြက္
ကုန္မ်ားကရင္သားကင္ဆာအေပၚ ေကာင္းက်ိဳးသက္ေရာက္ပံုမ်ားအား ျပသခဲ့သည္။ ယခုေလ့လာမႈအား ေကာ္လိုရာဒို တကၠသိုလ္မွကင္ဆာကာကြယ္ေရး
ႏွင့္ ထိန္းခ်ဳပ္ေရးဌာန ႏွင့္ Skaggs ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္မႈ သိပၸံမွ ပါေမာကၡ Rajesh Agerwal က လုပ္ေဆာင္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ 

ထို႕ျပင္ ၾကက္ဟင္းခါးသီးအား အိႏၵိယႏွင့္ တရုတ္ ရိုးရာ ေဆးက်မ္းမ်ား၌ အမ်ိဳးအစား (၂) ဆီးခ်ိဳကုသရာ၌ အသံုးျပဳခဲ့သည္မွာ ရာစုႏွစ္ေပါင္း မ်ားစြာ ၾကာျပီျဖစ္သည္။ 

Agarwal က ၾကက္ဟင္းခါးသီးက ပန္ကရိယ ကင္ဆာဆဲလ္မ်ား၏ လုပ္ငန္းေဆာင္တာကို ေျပာင္းလဲသြားေစရံုသာမက ကင္ဆာဆဲလ္မ်ား စြမ္းအင္ရရွိမႈ နည္းေစေသာ အင္ဇိုင္းတစ္မ်ိဳးကို လႈံ႕ေဆာ္ေပးသည့္အျပင္ ပန္ကရိယဆဲလ္မ်ားမွ အင္ဆူလင္ထုတ္မႈအား လည္း မွန္ကန္ေစသည္။

ၾကြက္မ်ားတြင္ စမ္းသပ္ခဲ့ရာ ၾကက္ဟင္းခါးသီး အရည္တိုက္ေကၽြးထားေသာ ၾကြက္မ်ားတြင္ ပန္ကရိယကင္ဆာျဖစ္ပြား ႏိုင္ေခ် ၆၀%ခန္႕ ပိုနည္းေၾကာင္း သိရသည္။

အပိန္ေလး
ref: MNT
Health Updates Journal

114

ကင္ညက္တာ ကင္ညာေရြးေကာက္ပဲြတြင္အႏိုင္ရ

Sunday, March 31, 2013

ကင္ညာေရြးေကာက္ပဲြတြင္ မစၥတာကင္ညက္တာသည္ ၎၏ၿပိဳင္ဘက္ကို အႏိုင္ရကာ ကင္ညာသမၼတအျဖစ္ ေရြးခ်ယ္ခံရေၾကာင္း ကင္ညာအထက္ တရားရုံး လႊတ္ေတာ္က စေနေန႔တြင္ ထုတ္ျပန္လိုက္သည္။

အသက္၅၁ႏွစ္ ရွိၿပီျဖစ္သည့္ မစၥတာကင္ညက္တာသည္ ကင္ညာႏိုင္ငံ တည္ေထာင္ေရးတြင္ ဦးေဆာင္ဦးရြက္ျပဳသည့္ ေခါင္းေဆာင္၏ သားျဖစ္ျပီး မဲအေရအတြက္၅၀.၀၇ရာခိုင္ႏႈန္းျဖင့္ အႏိုင္ရခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

အထက္လႊတ္ေတာ္၏ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေၾကာင့္ မစၥတာကင္ညက္တာသည္
ႏိုင္ငံ၏ေလးဦးေျမာက္သမၼတ ျဖစ္လာမည္ျဖစ္ၿပီး အသက္အငယ္ဆံုး သမၼတလည္းျဖစ္လာမည ္ျဖစ္သည္။

ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ ရုိင္လာ အိုဒင္ဂါသည္ မဲအေရအတြက္၄၃.၃၁ရာခိုင္ႏႈန္း ရရွိခဲ့ၿပီး တရားရုံးလႊတ္ေတာ္တြင္ ေရြးေကာက္ပဲြရလာဒ္ကို နည္းပညာ ပိုင္းသံုးျပီး မွားယြင္းမႈမ်ားႏွင့္ျပဳလုပ္ခဲ့ေၾကာင္း အေရးဆိုထားသည္။

၎သည္ အထက္လႊတ္ေတာ္၏ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကုိ နာခံလိုက္နာမည္ဟု
ဆိုေၾကာင္း သိရသည္။

အိုဒင္ဂါက “ကင္ညာတြင္ ဒီမိုကေရစီသည္ စမ္းသပ္မႈအဆင့္သာရွိေနေသး
သည္”ဟု ဆိုေၾကာင္း သိရသည္။

“ကၽြန္ေတာ္ အထက္လႊတ္ေတာ္ကုိဒီေရြးေကာက္ပဲြတရားဝင္ျဖစ္တယ္ဆို
တာ ေသခ်ာေစဖို႔အတြက္ ေတာင္းခံတဲ့ ေတာင္းခံလႊာတစ္ခုကုိ တင္တာပါ။ အဲဒါဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ႏုိင္ငံရဲ႕ တရားဥပေဒစိုးမိုးေရး လြတ္လပ္ခြင့္ကို ယံုၾကည္ဖို႔အတြက္ စမး္သပ္မႈပါပဲ။ ဒီမိုကေရစီအေရး အတြက္ လုပ္မွာပါ။ ကင္ညာႏုိင္ငံသားေတြအားလံုးအတြက္ပါ”ဟု ၎ကဆက္လက္ေျပာ
ၾကားသည္။

ျပည္သူမ်ား တရားရံုးလႊတ္ေတာ္မွ ၎အေရးဆိုမႈအေပၚ အမိန္႔ထုတ္ျပန္
မည့္အခ်ိန္ကို ေစာင့္ေနခ်ိန္တြင္ ၿမိဳ႕ေတာ္ႏိုင္ရုိဘီ လႊတ္ေတာ္ ပတ္ ဝန္း
က်င္တြင္ လူစုလူေဝးမ်ားရွိေနေသာေၾကာင့္ ပဋိပကၡတားဆီးေရးရဲ
မ်ားေစာင့္ၾကပ္လ်က္ရွိေၾကာင္း သိရသည္။

ႏိုင္ငံတစ္ဝွမ္းတြင္လည္း လံုျခံဳေရးမ်ား တိုးျမွင့္ခ်ထားၿပီး လူစုလူေဝးမ်ားျပဳ
လုပ္ျခင္းကို တားျမစ္ထားသည္ ဟုသတိေပးခ်က္ ထုတ္ျပန္ထား ေၾကာင္း သိရသည္။

ကုလသမဂၢအေထြေထြအတြင္းေရးမွဴးဘန္ကီမြန္းသည္ ကင္ညက္တာ၊အို
ဒင္ဂါတို႔ကို ကုလသမဂၢသည္ ကင္ညာအစိုးရႏွင့္ ျပည္သူမ်ား ကို ေထာက္
ခံေၾကာင္း ေျပာ ၾကားခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

“ကုလသမဂၢ အေထြေထြအတြင္းေရးမွဴးသည္ ကင္ညာႏိုင္ငံအေနႏွင့္ ႏိုင္
ငံ၏ ဒီမိုကေရစီအေရးႏွင့္ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးကို ပိုမိုခိုင္ၿမဲေစမည့္ ျငိမ္းခ်မ္း ၿပီး ယံုၾကည္ေလာက္သည့္ ေရြးေကာက္ပဲြကိုက်င္းပခဲ့ျခင္းအေပၚ ဂုဏ္ယူေၾကာင္း
ထပ္ေလာင္းေျပာၾကားေၾကာင္း၊ ၎တည္ၿငိမ္မႈႏွင့္ ၿငိမ္းခ်မ္း သည့္အေျခအေန
ကို ထိန္းထားရန္တိုက္တြန္းသည္”ဟု တိုက္တြန္းေျပာၾကားေၾကာင္း မစၥတာ
ဘန္ကီမြန္းရုံးမွ ထုတ္ျပန္သည့္ ထုတ္ျပန္ခ်က္ တစ္ခုတြင္ ပါရွိေၾကာင္း သိရ
သည္။

အိမ္ျဖဴေတာ္ ျပန္ၾကားေရးဝန္ၾကီး ေဂ်းကာေနးက ကင္ညာတြင္ ျငိမ္းခ်မ္း
သည့္ေရြးေကာက္ပဲြျဖစ္ခဲ့၍ ဂုဏ္ျပဳေၾကာင္းဆိုခဲ့သည္။

လြန္ခဲ့သည့္ ရက္သတၱပတ္က ႏိုင္ငံ၏တရားစီရင္ေရးလႊတ္ေတာ္ခ်ဳပ္က မဲရုံ၃၃၀၀၀ေက်ာ္မွ မဲရုံ ၂၂ ရုံ၏ ရလာဒ္ကို ထုတ္ျပန္ခဲ့ေသာ္လည္း မစၥတာအိုဒင္ဂါ၏ေရွ႕ေနမ်ားက ကြာျခားခ်က္မ်ားရွိသည္ဟုဆိုေၾကာင္း သိရသည္။

မစၥတာကင္ညက္တာႏွင့္ မစၥတာအိုဒင္ဂါတို႔သည္ ကင္ညာႏိုင္ငံ ပထမဆံုးသမၼတ၏ သားႏွင့္ ဒုသမၼတ၏သားမ်ား ျဖစ္ၾကေသာေၾကာင့္ ၁၉၆၀ ျပည့္ႏွစ္မ်ားမွ ႏိုင္ငံေရးပံုရိပ္မ်ားကို ထင္ဟပ္လာေနေစေၾကာင္း သိရသည္။

Ref:CNN
The Myanma Age

3

ျမန္မာ့အသက္ႀကီးဆံုး ပန္းခ်ီဆရာအား ပန္းပုထု၍ ဂုဏ္ျပဳ

Sunday, March 31, 2013

ယေန႔နံနက္မွ စတင္ကာ တံေကာင္းခန္းမ၌ လက္ရွိပန္းခ်ီမ်ား ေရးဆြဲလ်က္
ရွိေသာ အသက္ႀကီးဆံုး ပန္းခ်ီဆရာျဖစ္ၿပီး လြတ္လပ္ေရးေမာ္ကြန္းဝင္၊ BDA တပ္မေတာ္သား တစ္ဦးျဖစ္သည့္ ဦးစန္းလႈိင္အား ပန္းပုပညာရွင္ ေက်ာ္ေက်ာ္
မင္းက ပန္းပုထုလုပ္ဂုဏ္ျပဳ၍ ပန္းခ်ီေရႊျမင့္က ပန္းခ်ီေရးဆြဲဂုဏ္ျပဳၾကေၾကာင္း
တေကာင္းခန္းမ တာဝန္ခံ ကိုေအာင္သန႔္ျဖဴက ေျပာၾကားသည္။

“အသက္အရြယ္ႀကီးလာတဲ့ သမိုင္းတြင္မဲ့အႏုပညာရွင္ႀကီးေတြရဲ႕စိတ္ကို 
ျပန္လည္ဂုဏ္ျပဳျမွင့္တင္ေပးတာပါ။ အရင္လည္းအျခားပန္းခ်ီဆရာႀကီးေတြ
ကိုပံုတူထုလုပ္ ဂုဏ္ျပဳခဲ့ၿပီးပါၿပီ။ ေနာက္ထပ္ေလးစား ဂုဏ္ျပဳထိုက္သူေတြ
ကို ဆက္လက္ၿပီး လုပ္ေပးသြားဦးမွာပါ။”ဟု ၎ပန္းပုထုလုပ္ ဂုဏ္ျပဳရပံုႏွင့္ ပတ္သက္၍ ပြဲစီစဥ္သူ ပန္းပုပညာရွင္ ေက်ာ္ေက်ာ္မင္းက ေျပာၾကားသည္။

ပန္းခ်ီဆရာ ေရႊျမင့္ကလည္း ၎အေနျဖင့္ ယခုကဲ့သို႔ သမိုင္းတြင္က်န္ရစ္ေစမည့္ ပုဂၢိဳလ္မ်ား၏ ပံုတူမ်ားကို လိုက္လံ ေရးဆြဲရသည္မွာ မ်ားစြာ ဂုဏ္ယူမိေၾကာင္း
ေျပာၾကားသည္။

ပန္းခ်ီဆရာႀကီး ဦးစန္းလႈိင္၏ ေျမးျဖစ္သူ မသီရိကို က “ ကြ်န္မတို႔မွာ အခုလို အဘိုးရွိတာကို အရမ္းဂုဏ္ယူပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဘိုးရဲ႕ အေမြကိုဆက္ခံမယ့္ မ်ိဳးဆက္မရွိတာကိုေတာ့ စိတ္မေကာင္းျဖစ္မိတယ္။ အဘိုးကေတာ့ခုအခ်ိန္ထိ
အသက္ကိုးဆယ္ေက်ာ္ေနေပမယ့္ မ်က္မွန္မတပ္ဘဲ ပန္းခ်ီဆြဲေနေသးတယ္။
ကြ်န္မတို႔ကိုလည္း ငယ္ငယ္က သင္ေပးခဲ့ေပမယ့္ မတတ္ေျမာက္ခဲ့ၾကပါဘူး” ဟု ေျပာၾကားသည္။

ပန္းခ်ီဆရာႀကီး ဦးစန္းလႈိင္က ေျပာရာတြင္ ၎သည္ ငယ္စဥ္ကတည္း
ကပင္ ေခတ္ကိုထင္ဟတ္ေစေသာ ပန္းခ်ီမ်ားကို သမိုင္းအေမြအျဖစ္ ေရး
ဆြဲခဲ့ျခင္းျဖစ္ၿပီး ယခုအခ်ိန္ထိ ေရးဆြဲေနေသးေၾကာင္း၊ ထိုကဲ့သို႔ ပန္းခ်ီ
ဆြဲေသာ လက္ႏွင့္ပင္ စစ္တိုက္ခဲ့ရေၾကာင္းကိုလည္း ေျပာၾကားသည္။

ေအာင္သိုက္
The Myanma Age
http://themyanmaage.com/

4

မိတၳီလာမွစတင္ေသာပဋိပကၡမ်ားေၾကာင့္အဘိဓမၼာစာေမးပြဲေျဖရက္မ်ား ေနာက္ဆုတ္လိုက္ရ

Sunday, March 31, 2013

မတ္လ၂၀ရက္မွ စတင္ျဖစ္ပြားၿပီး ယေန႔အခ်ိန္ထိ ႏိုင္ငံ၏ ေနရာအေတာ္
မ်ားတြင္ ပုဒ္မ၁၄၄ ထုတ္လိုက္ရေသာ ပဋိပကၡမ်ားေၾကာင့္ ယခုႏွစ္တြင္ တစ္ၿပိဳင္နက္ေျဖဆို ရမည့္ အဘိဓမၼာစာေမးပြဲမ်ား သတ္မွတ္ရက္တြင္ မေျဖဆိုရဘဲ ေနာက္ဆုပ္လိုက္ရသည္ဟု အဘိဓမၼာစာေပမ်ား ပို႔ခ်ေနေသာ
ေရႊတိဂံုဘုရားလမ္းရွိ စာသင္တိုက္တစ္ခုမွ ဆရာေတာ္ဦးစေႏၵာဘာသက မိန္႔ၾကားသည္။

ကမၻာေအး ပညာေရးဗဟိုအဖြဲ႔မွ မတ္လ၂၉ရက္ေန႔တြင္ တစ္ႏိုင္ငံလံုး အဘိဓမၼာ စာေမးပြဲမ်ားကို တၿပိဳင္နက္ ေျဖဆိုရမည္ဟု သတင္းထုတ္ျပန္
ေၾကညာထားေသာ္လည္း မိတၳီလာမွစတင္ေသာ ပဋိပကၡမ်ားၾကာင့္ ရက္အတိအက်မရွိ ေရႊ႕ဆိုင္းထားေၾကာင္း စာေျဖရမည့္ ဆရာသံ
ဃာေတာ္မ်ားက ေျပာၾကသည္။

ယင္းကိစၥႏွင့္ ပတ္သက္၍ စာခ်သံဃာေတာ္တစ္ပါးက“ အရင္တုန္းက ဒီစာေမးပြဲေတြက တိုင္း/ျပည္နယ္ ခြဲၿပီး ေျဖၾကရတာ။ ဒီႏွစ္မွ တစ္ႏိုင္ငံလံုး တစ္ခ်ိန္တည္း ေျဖမယ္ေၾကညာခါမွ ခုလိုျဖစ္သြားျပန္တာ။ အရင္တုန္းက ဘုန္းႀကီးေတြ အစုအစုေတြ ျဖစ္မွာေၾကာက္လို႔ တစ္နယ္စီခြဲေျဖၾကတာ။ ဗဟုိမွာ ေမးခြန္းထုတ္တဲ့ဘုန္းႀကီးေတြေတာ့ ကမာၻေအးကေန မလႊတ္
ေသးေတာ့ ေျဖေတာ့ေျဖရမွာပါ ။ ဒါေပမဲ့ ဘယ္ေတာ့မွန္းေတာ့ ဘုန္းႀကီး
တို႔ မသိဘူး။”ဟု မိန္႔ၾကားသည္။

အဘိဓမၼာစာေမးပြဲမ်ားသည္ အဂၤလိပ္လက္ထက္ကပင္ တႏိုင္ငံ
လံုး တၿပိဳင္နက္ ေျဖၾကားခဲ့ၾကျခင္းျဖစ္ၿပီး စစ္အစိုးရလက္ထက္၌ တိုင္းႏွင့္ျပည္နယ္အလိုက္ ခြဲေျဖခဲ့ၾကရေၾကာင္း၊ ယခုႏွစ္တြင္ တစ္ႏိုင္ငံလံုးအေနအထား ျပန္လည္ေျဖၾကားၾကမည္ဟု ေၾက
ညာထားေသာ္လည္း ယခုကဲ့သို႔ ပဋိပကၡမ်ား ျဖစ္ပြားလိုက္ေသာ
ေၾကာင့္ စာေမးပြဲေျဖၾကားရက္မ်ား ေနာက္ဆုပ္လိုက္ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ေအာင္သိုက္
The Myanma Age
http://themyanmaage.com/

14

ႏုိင္ငံေတာ္သမၼတ ဦးသိန္းစိန္ စတုတၳ အႀကိမ္ေျမာက္ ျပည္သူမ်ားသို႔ ေရဒီ ယိုမိန္႔ခြန္း ေျပာၾကား

Sunday, March 31, 2013

ႏုိင္ငံေတာ္သမၼတ ဦးသိန္းစိန္သည္စတုတၳအျကိမ္ေျမာက္ ျပည္သူမ်ားသို႔
ေျပာၾကားသည့္ ေရဒီယိုမိန္႕ခြန္းကို မတ္လ ၃၁ ရက္ေန႔ ည ၇ နာရီက
ျမန္မာ့အသံႏွင့္ FM အသံလႊင့္ ဌာနမ်ားမွ တစ္ဆင့္ ေျပာၾကားခဲ့ပါသည္။

နိိုင္ငံေတာ္သမၼတ ဦးသိန္းစိန္တြင္ ၂ဝ၁၃ ခုနွစ္ ဇန္နဝါရီလ ၁ ရက္၊ ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၁ ရက္နွင့္ မတ္လ ၁ ရက္ေန႔တို႔တြင္ ျပည္
သူမ်ားသို႔ ေရဒီယိုမိန္႔ခြန္း ေျပာၾကားခဲ့ပါသည္။

ႏုိင္ငံေတာ္သမၼတ ဦးသိန္းစိန္ ေျပာၾကားခဲ့သည့္ ေရဒီယုိမိန္႔ခြန္း အျပည့္အစုံမွာ ေအာက္ပါအတုိင္း ျဖစ္ပါသည္။

မိဘျပည္သူမ်ားခင္ဗ်ား

ကြၽန္ေတာ့္အေနနဲ႔ လစဥ္ေရဒီယုုိမွတစ္ဆင့္ ျပည္သူမ်ားအား အသိေပး ေျပာၾကားသင့္သည္မ်ားကို ေျပာၾကားလ်က္ရွိရာ ေရွးဦးစြာ မိဘျပည္သူမ်ား ကုိယ္စိတ္ႏွစ္ပါး က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစရန္ ဆုမြန္ေကာင္း ေတာင္းအပ္ပါတယ္။

ပထမအခ်က္အေနနဲ႔ေတာ့

ျပည္သူအမ်ား ေမွ်ာ္လင့္ေစာင့္ဆုိင္း ေနၾကတဲ့ မိုဘုိင္းတယ္လီဖုန္းကိစၥ ျဖစ္ပါ
တယ္။ မိုဘုိင္းတယ္လီဖုန္း ဆင္းကဒ္မ်ားကို ယခု ဧၿပီလမွစၿပီး သက္ဆုိင္ရာ သတင္းအခ်က္အလက္ႏွင့္ နည္းပညာ ၀န္ႀကီးဌာနမွ လုိအပ္တဲ့ အမိန္႔ေၾကာ္ၿငာစာမ်ား ထုတ္ျပန္ၿပီး အသက္သာဆုံး က်ပ္ေငြႏႈန္းထားမ်ားျဖင့္ ကြၽန္ေတာ္ကတိေပးေျပာၾကားထားတဲ့အတုိင္း ေရာင္းခ်ေပးသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ မိုးဘုိင္းတယ္လီဖုန္း ဆင္းကဒ္ေရာင္းခ်ရာမွာ တည္ေဆာက္ၿပီးျဖစ္တဲ့ အေျခခံ အေဆာက္အဦ၊ တပ္ဆင္ထားၿပီးျဖစ္တဲ့ လုိင္းအင္အားနဲ႔ ၀င္ဆန္႔တဲ့ မုိဘုိင္းတယ္လီဖုန္း အေရအတြက္ကို တြက္ခ်က္ၿပီး သက္ဆုိင္ရာ တုိင္းေဒ
သႀကီးနဲ႔ ျပည္နယ္အားလုံး မွ်မွ်တတ ျဖစ္ေစရန္ ျဖန္႔ခြဲေရာင္းခ်ေပးသြားမွာ
ျဖစ္ပါတယ္။ 

ဒါ့အျပင္ အေျခခံ တယ္လီဖုန္း အေဆာက္အအုံမ်ားနဲ႔ တယ္လီဖုန္း လုိင္းမ်ားကို ျပည္တြင္းျပည္ပ ကုမၸဏီမ်ားနဲ႔ လစဥ္တုိးခ်ဲ႕ တပ္ဆင္
သြားမယ့္အျပင္ မုိဘုိင္းတယ္လီဖုန္းဆင္းကဒ္မ်ားကုိလည္း ေန႔စဥ္မွန္
မွန္ ေရာင္းခ်ေပးသြားမွာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ၿမိဳ႕ေပၚရပ္ကြက္နဲ႔ ေက်းလက္
ေဒသမ်ားအထိ ဆက္သြယ္ေရးစနစ္မ်ား တုိးတက္ေကာင္းမြန္လာေအာင္ စီမံခ်က္ခ်မွတ္ၿပီး ေဆာင္ရြက္သြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ 

တစ္ခ်ိန္တည္းမွာပဲ လက္ရွိသုံးစြဲေနတဲ့ ေအာ္တုိတယ္လီဖုန္း လုိင္းမ်ားကိုလည္း ပုိမုိေကာင္းမြန္ေအာင္ စီမံေဆာင္ရြက္သြား
မွာ ျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာၾကားလုိပါတယ္။

ေနာက္ထပ္ အခ်က္အေနနဲ႔ ၀န္ထမ္းမ်ားရဲ႕ လစာနဲ႔ ေထာက္ပံေၾကး ကိစၥျဖစ္ပါတယ္။ အဆိုပါကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး တုိင္းျပည္ရဲ႕ စီးပြားေရး အေျခအေန ရေငြ သုံးစြဲရမည့္ေငြ ဘက္ဂ်က္ အေျခအေနေပၚ တြက္
ခ်က္ၿပီး အခါအားေလ်ာ္စြာ တုိးျမႇင့္ေထာက္ပံ့ ေပးသြားမွာျဖစ္ေၾကာင္း ကြၽန္ေတာ္ေျပာၾကားခဲ့ၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။ ၂၀၁၃ ၂၀၁၄ ဘ႑ာ ေရးႏွစ္ ခန္႔မွန္းေျခ ရေငြသုံးေငြစာရင္းမွ ၀န္ထမ္းမ်ားအတြက္ လစာနဲ႔ ပင္စင္
တုိးျမႇင့္ ေပးႏုိင္ဖုိ႔ တြက္ခ်က္ၿပီး က်ပ္ေငြ ၃၈၅ ဘီလီယံ ထည့္သြင္း၍ လႊတ္ေတာ္ကို တင္ျပ ေတာင္းခံခဲ့ပါတယ္။

ျပည္ေထာင္စု လႊတ္ေတာ္ကလည္း ၀န္ထမ္းမ်ားရဲ႕ အခက္အခဲကို စာ
နာၿပီး ခြင့္ျပဳေပးခဲ့ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ယခင္ ေထာက္ပံေပးခဲ့တဲ့ က်ပ္ေငြ သုံးေသာင္းကို ယခင္အတုိင္း ေထာက္ပံ့ေၾကးေငြ အျဖစ္ ဆက္လက္
သတ္္မွတ္ၿပီး အခုက်ပ္ေငြ ႏွစ္ေသာင္းကို လစာေငြအျဖစ္ ဧၿပီလမွ စတင္
ၿပီး ထပ္မံတုိးျမႇင့္ ေပးသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

တတိယ အခ်က္ကေတာ့ တုိင္းျပည္စီးပြားေရး တုိးတက္ေအာင္ျမင္ေအာင္ ၀ုိင္း၀န္းကူညီ ေဆာင္ရြက္ေပးၾကဖုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရျမင့္ရင္ ၾကာတင့္တယ္ ဆုိသလုိ တုိင္းျပည္ရဲ႕ စီးပြားေရး တုိးတက္ရင္ တုိးတက္သေလာက္ လူအမ်ားရဲ႕ လူမႈစီးပြား ဘ၀ဟာလည္း ျမင့္မားလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ 

လက္ရွိအေျခအေနအရ အလုပ္အကုိင္ အခြင့္အလမ္းရရွိဖုိ႔အတြက္ အ
လုပ္႐ုံ စက္႐ုံမ်ား ထူေထာင္ႏုိင္ဖုိ႔ ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ တုိင္းျပည္မွာ ေငြအရင္း
အႏွီး နည္းပညာနဲ႔ လူ႕စြမ္းအား အရင္းအျမစ္ေတြ လုိအပ္ေနပါတယ္။ 

ဒီအခ်က္ေတြ မျပည္စုံေသးခင္္မွာ ျပည္ပက အရင္းအႏွီးေတြ ဖိတ္ေခၚရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ျပည္ပအရင္းအႏွီးေတြ ဖိတ္ေခၚတဲ့ ေန
ရာမွာလည္း တုိုင္းျပည္ရဲ႕ အက်ဳိး ျပည္သူလူထုရဲ႕အက်ဳိးစီးပြားကို 
မထိခုိက္တဲ့ မူ၀ါဒမ်ားလည္း ခ်မွတ္ထားၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။

ျပည္ပအရင္းအႏွီးေတြ လာေရာက္ျမႇဳပ္ႏွံ ၾကဖုိ႔အတြက္ ႏုိင္ငံတ
ကာနဲ႔ လုိက္ေလ်ာညီေထြရွိတဲ့ ႏုိင္ငံျခား ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမႈ ဥပေဒကို ထုတ္ျပန္ႏုိင္ခဲ့ၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။ ျပည္ပက မိမိတုိ႔ ႏုိင္ငံအေပၚ စီး
ပြားေရး ပိတ္ဆုိ႔တားဆီးမႈေတြ ေျဖေလ်ာ့ေပးႏုိင္ဖုိ႔ အတြက္လည္း ႀကိဳးပမ္းေဆာင္ရြက္ခဲ့ရာမွာ ေအာင္ျမင္မႈတခ်ဳိ႕ ရရွိေနၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။

ေခတ္အဆက္ဆက္က တင္ရွိေနတဲ့ ႏုိင္ငံျခားေၾကြးၿမီမ်ား အနက္မွ အေမရိကန္ေဒၚလာ သန္းေပါင္း ေျခာက္ေထာင္ေက်ာ္ကိုလည္း ေလွ်ာ္
ပစ္ ပယ္ဖ်က္ခြင့္ ရရွိခဲ့ၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။ ကမၻာ့ဘဏ္ အျပည္ျပည္ဆုိင္ရာ
ေငြေၾကးရံပုံေငြအဖြဲ႕ အာရွဖြံ႕ၿဖိဳးေရးဘဏ္န႔ဲ ODA တုိ႔မွ အတုိးႏႈန္း သက္သာတဲ့ ႏွစ္ရွည္ေခ်းေငြ မ်ားကိုလည္း ရရွိေတာ့မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ 

တုိင္းျပည္စီးပြားေရးနဲ႔ ဖြံ႕ၿဖိဳးတုိးတက္ေရးအတြက္ အဖက္ဖက္မွ အေထာက္အကူမ်ား ရေနၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ အဓိက လုိအပ္ခ်က္က တုိင္းျပည္တည္ၿငိမ္ ေအးခ်မ္းေရးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

တုိင္းျပည္တည္ၿငိမ္ ေအးခ်မ္းမႈမရွိပဲ ဆူဆူပူပူ ျဖစ္ေနရင္ေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ တုိင္းျပည္အတြက္ အခြင့္အလမ္းေတြ ဆုံး႐ႈံးသြာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိဘျပည္သူ အားလုံးက တုိင္းျပည္ တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းမႈရွိေအာင္ ၀ုိင္း၀န္းကူညီ ေဆာင္ရြက္ေပးၾကဖုိ႔ ေမတၲာရပ္ခံ အပ္ပါတယ္။

စတုတၳ အခ်က္ကေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ တုိင္းျပည္မွာ အေျခခံအက်ဆုံး လူအမ်ားစုျဖစ္တဲ့ အလုပ္သမားနဲ႔ ေတာင္သူလယ္သမားမ်ားရဲ႕ဘ၀ တုိးတက္ျမင့္မားေရး ျဖစ္ပါတယ္။ တုိင္းျပည္လူဦးေရ အမ်ားစုက
ေက်းလက္မွာ ေနထုိင္ၾကၿပီး လယ္ယာလုပ္ငန္းနဲ႔ လယ္ယာလုပ္ငန္း
အေပၚ အေျခခံတဲ့ လက္လုပ္လက္စား သမားမ်ား ျဖစ္ၾကပါတယ္။ 

လယ္ယာလုပ္ငန္း ဖြံ႕ၿဖိဳးတုိးတက္လာတာနဲ႔အမွ် ျပည္သူလူထုရဲ႕ အေျခခံလုိအပ္ခ်က္ျဖစ္တဲ့ စားေရး၀တ္ေရးနဲ႔ ေနေရးတုိ႔ ျပည္စုံ
ဖူလုံလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ 

ဒါေၾကာင့္ လယ္ယာက႑ ဖြံ႕ၿဖိဳးတုိးတက္ေရးအတြက္ ေတာင္သူလယ္သ
မားမ်ား အေနနဲ႔ အလုပ္ကို ႀကိဳးစားလုပ္ကုိင္ၾကၿပီး လယ္ယာထြက္ကုန္မ်ား ပုိမိုထြက္ရွိေအာင္ ႀကိဳးပမ္းေဆာင္ရြက္ၾကဖို႔၊ မိမိတုိ႔ရဲ႕ လယ္ေျမမ်ား တန္
ဖုိးျမင့္တက္ေအာင္ လယ္ေျမမ်ားကို ျပဳျပင္ၾကဖုိ႔၊ အထြက္တုိးတဲ့ မ်ဳိးေကာင္း
မ်ဳိးသန္႔မ်ား ေရြးခ်ယ္စုိက္ပ်ဳိးၾကဖုိ႔ စနစ္တက် သိပၸံနည္းက် စုိက္ပ်ဳိးၾကဖုိ႔နဲ႔ စက္မႈလယ္ယာကို ေျပာင္းႏုိင္ဖုိ႔ ႀကိဳးပမ္းေဆာင္ရြက္ၾကရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေတာင္သူလယ္သမား အလုပ္သမားမ်ားအတြက္ အဓိက လုိအပ္
ခ်က္ဟာ ေငြေၾကးအရင္းအႏွီး ျဖစ္တယ္ဆုိတာ ကြၽန္ေတာ္အေနန႔ဲ႔ သိရွိထားပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ေငြေၾကးအရင္းအႏွီးကို ျဖည့္ဆည္းေပးႏုိုင္ဖုိ႔အတြက္ အေသးစား ေငြစုေငြေခ်းဘဏ္၊ အေသးစား ေငြစုေငြေခ်းအသင္းမ်ားနဲ႔ သမ၀ါယမ ေငြစုေငြေၾကး အစုအဖြဲ႕မ်ား ထူေထာင္ၿပီး က်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔ ႀကိဳးပမ္းေဆာင္ရြက္လ်က္ ရွိပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ ျပည္ပအေထာက္အပံ့နဲ႔ ေခ်းေငြမ်ားကိုလည္း ရယူေဆာင္ရြက္သြားမွာ ျဖစ္ေၾကာင္း အသိေပး ေျပာၾကား
လုိပါတယ္။

ပဥၥမ အခ်က္ကေတာ့ တုိင္းျပည္တည္ၿငိမ္ ေအးခ်မ္းေရးနဲ႔ တရားဥပေဒ စုိးမုိးေရးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ရဲ႕ ရဟန္းရွင္လူ ျပည္သူအမ်ားစုက တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းတဲ့ တုိင္းျပည္ တရားဥပေဒ စုိးမုိးတဲ့ တုိင္းျပည္ျဖစ္ဖုိ႔ အလြန္လုိလား ၾကပါတယ္။ တုိင္းျပည္တည္ၿငိမ္ ေအးခ်မ္းမႈ မရွိခဲ့လုိ႔ ဖြံ႕ၿဖိဳးတုိးတက္မႈ ေနာက္က် က်န္ရစ္ခဲ့ရတာကို အားလုံးႀကံဳေတြ႕ခဲ့ၾကရၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။ 

ကြၽန္ေတာ္တို႔ အစုိးရအဖြဲ႕ အေနနဲ႔ တုိင္းျပည္မွာ ႏုိင္ငံေရးအရ တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းမႈရွိေအာင္ ႏုိင္ငံသားတုိင္း ႏုိင္ငံေရး လုပ္ငန္းစဥ္
မွာ ပါ၀င္ေဆာင္ရြက္ခြင့္ရေအာင္ ဖန္တီးပုံေဖာ္ေပးခဲ့ၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။ 

အက်ဥ္းသားေပါင္း မ်ားစြာကိုလည္း အႀကိမ္ႀကိမ္ လြတ္ၿငိမ္းခ်မ္း
သာခြင့္ ေပးၿပီးျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္လည္း လြတ္ၿငိမ္းခ်မ္းသာခြင့္
ေပးႏုိင္ေအာင္ အက်ဥ္းသား စိစစ္ေရး ေကာ္မတီတစ္ရပ္ကို က်ယ္
က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔ ဖြဲ႕စည္းၿပီး စီမံေဆာင္ရြက္လ်က္ ရွိပါတယ္။

ႏွစ္ေပါင္း ေျခာက္ဆယ္ေက်ာ္ ၾကာေညာင္းခဲ့တဲ့ တုိင္းရင္းသားလက္နက္ကိုင္ ပဋိပကၡ ခ်ဳပ္ၿငိမ္းေအာင္ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ေဖာ္ေဆာင္မႈ လုပ္ငန္းမ်ားကိုလည္း ႀကိဳးပမ္းေဆာင္ရြက္ခဲ့တဲ့အတြက္ ေအာင္ျမင္မႈ ရလဒ္မ်ားလည္း ရရွိေနၿပီျဖစ္ပါတယ္။ 

သုိ႔ေသာ္လည္း ဒီကေန႔မွာ ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ ျပည္သူအခ်ဳိ႕က ျပႆနာတစ္ရပ္ ၾကံဳေတြ႕လာရင္ တရားဥပေဒ နည္းလမ္းနဲ႔ ေျဖရွင္းၾကရမယ့္အစား ေဒါသ
အေလ်ာက္ ဥပေဒကို မ်က္ကြယ္ျပဳၿပီး လူအုပ္စုဖြဲ႕ကာ အၾကမ္းဖက္ သတ္ျဖတ္မႈ မီး႐ႈိ႕မႈမ်ား က်ဴးလြန္ေနၾကတဲ့ အတြက္ ႏုိင္ငံတကာ မ်က္ႏွာ
စာမွာ မ်က္ႏွာပ်က္ဖြယ္ရာမ်ား မၾကာခဏ ၾကံဳေတြ႕ေနရပါတယ္။

ျပႆနာ တစ္ခုျဖစ္တိုင္း ကုိယ္ႏုိင္ငံအတြင္းမွာ ေျဖရွင္းေဆာင္ရြက္႐ုံနဲ႔ မၿပီးပဲ ေဒသတြင္းမွာေရာ ႏုိင္ငံတကာ နယ္ပယ္မွာပါ ရင္ဆုိင္ေျဖရွင္း
ေနရတဲ့အတြက္ တုိင္းျပည္ရဲ႕ ဂုဏ္သိကၡာကို မ်ားစြာထိခုိက္ေစၿပီး တုိင္းျပည္အတြက္ အခြင့္အလမ္းမ်ားလည္း နစ္နာဆုံး႐ႈ့ံးေစခဲ့ပါတယ္။ 

တခ်ဳိ႕ကလည္း ျပႆနာတစ္ခု ျဖစ္လာရင္ အျမန္ၿငိမ္းေအးေအာင္ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ ၾကရမယ့္အစား ျပႆနာပုိမုိ ႀကီးထြားေအာင္
ေနာက္ကြယ္က ေသြးထုိးလႈံ႕ေဆာ္မႈမ်ား ကုိယ္တုိင္ပါ၀င္ လႈံ႕ေဆာ္
မႈမ်ား ရွိေနၾကပါတယ္။

ဒီမုိကေရစီက ႏုႏု မုန္တုိင္းက ထန္ထန္ ျဖစ္ေနရင္ ျပည္သူအမ်ား လုိလားေနတဲ့ ဒီမုိကေရစီ ရွင္သန္ဖြံ႕ၿဖိဳးေရး အတြက္ အေႏွာက္အယွက္ အဟန္႔အတားေတြ ျဖစ္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရဟန္းရွင္လူ
ျပည္သူအေပါင္းတုိ႔က တုိင္းျပည္တည္ၿငိမ္ ေအးခ်မ္းေရး တရားဥပေဒ စုိးမုိးေရးနဲ႔ စည္းကမ္းရွိစြာ ဒီမုိကေရစီ ရွင္သန္ဖြံ႕ၿဖိဳးေရးအတြက္ ၀ုိင္း၀န္းကူညီၾကပါရန္ ေမတၲာရပ္ခံ အပ္ပါတယ္။ 

ကြၽန္ေတာ့္အေနနဲ႔ ဖြဲ႕စည္းပုံ အေျခခံ ဥပေဒက သမၼတအား အပ္ႏွင္းထား
တဲ့ လုပ္ပုိင္ခြင့္မ်ားနဲ႔ အညီ ျပည္သူမ်ားရဲ႕ အသက္အုိးအိမ္ စည္းစိမ္ကုိ အတက္ႏုိင္ဆုံး အကာအကြယ္ ေပးသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဆ႒မအခ်က္ကေတာ့

မတ္လ ၂၇ ရက္ေန႔ဟာ ၆၈ ႏွစ္ေျမာက္ တပ္မေတာ္ေန႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ဗုိလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း ဦးေဆာင္ၿပီး ရဲေဘာ္သုံးခ်ိပ္နဲ႔ စတင္ထူေထာင္
ခ့ဲတဲ့ ျမန္မာ့တပ္မေတာ္ဟာ လြတ္လပ္ေရး ႀကိဳးပမ္းမႈသမုိင္းမွာ ဖက္
ဆစ္ေတာ္လွန္ေရးကို ျပည္သူမ်ားနဲ႔အတူ ေအာင္ျမင္စြာ ေဆာင္ရြက္ႏုိင္
ခဲ့ၿပီး လြတ္လပ္ေရးကို ကာကြယ္ထိန္းသိမ္းရာမွာလည္း ျပည္တြင္း ျပည္
ပ အႏၲရာယ္ေတြကို တြန္းလွန္တားဆီးႏုိင္ခဲ့တဲ့ သမုိင္းအစဥ္အလာ ႀကီးမားတဲ့ တပ္မေတာ္ ျဖစ္ပါတယ္။ 

ယခုအခါမွာ ဆုိရင္လည္း ဒီမုိကေရစီ အသြင္ကူးေျပာင္းေရး ျဖစ္စဥ္မ်ားကို
ျပည္သူမ်ားနဲ႔အတူ ပူးေပါင္းပါ၀င္ၿပီး အေရးႀကီးတဲ့ အခန္းက႑ေတြက ပါ၀င္ ေဆာင္ရြက္ေနပါတယ္။ တုိင္းျပည္ကို ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္ရာမွာ တပ္မေတာ္ရဲ႕ ေကာင္းမြန္တဲ့ အစဥ္အလာေတြကို အင္အားေတြအျဖစ္ အသုံးျပဳသြားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

နိဂုံးခ်ဳပ္ အေနနဲ႔ ဧၿပီလအတြင္းမွာ က်ေရာက္မယ့္ ျမန္မာ့႐ုိးရာ ႏွစ္သစ္ကူး သႀကၤန္ပြဲေတာ္မွာ ျမန္မာႏုိင္ငံ တစ္၀ွမ္းမွာရွိတဲ့ မိဘျပည္သူမ်ားအားလုံး ကုိယ္စိတ္ႏွစ္ပါး ရႊင္လမ္းခ်မ္းေျမ႕စြာနဲ႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ဆင္ႏြဲႏုိင္ၾကပါေစ
ရန္ ေအးခ်မ္းသာယာေသာ မဂၤလာရွိေသာ ႏွစ္သစ္ျဖစ္ပါေစေၾကာင္း ဆုမြန္ေကာင္းေတာင္းရင္း နိဂုံးခ်ဳပ္အပ္ပါတယ္။

မိဘျပည္သူမ်ားအားလုံး ေဘးဘယာကင္းေ၀းၿပီး က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ။

Eleven Media Group

နွလံုးနွင့္ဆံပင္အတြက္ ဆာဒင္းငါး

Saturday,March 30, 2013

ဆာဒင္း ငါးဟာ ထမင္းပြဲေပၚ မွာရွိတဲ့ ဟင္းလ်ာမ်ားထဲက က်န္း မာေရးႏွင့္ အညီညြတ္ဆံုး ဟင္းလ်ာ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ အိုမီဂါ-၃ ဖက္တီး အက္စစ္ ၾကြယ္ဝစြာ ပါေနတဲ့ ထိုပင္ လယ္ငါးကို ေသြးလႊတ္ေၾကာ က်န္းမာ ေရးအ
တြက္စားကိုစားသံုး ရမယ္လို႔ ႏွလံုး အထူးကု ဆရာဝန္မ်ားက ညႊန္ ၾကား ထားပါတယ္။ 

ဆာဒင္းဟာ ဆံပင္ က်ြတ္ျခင္းကို ေလွ်ာ့ခ် ေပးရာတြင္ ကူညီနိုင္တဲ့ အျပင္ ဆံခ်ည္မွ်င္ အိတ္မ်ားကို ပံုမွန္ ႀကီးထြားေအာင္ ကူညီေပးတဲ့ အတြက္ ဆံပင္ပါးျခင္း အတြက္လည္း ေကာင္း မြန္ေစပါတယ္။ 

ဦးေရျပား က်န္းမာေရး အတြက္ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစၿပီး ဆံသားကို မေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ ေပ်ာ့ ေပ်ာင္းေအာင္ ထိန္းသိမ္းေပး ႏိုင္ပါ တယ္။

ဒါ့အျပင္ ဆာဒင္း ငါးတြင္ ပါဝင္ ေသာ သံဓာတ္ကို ခႏၶာကိုယ္မွ အလြယ္ တကူ စုပ္ယူ ႏိုင္ပါတယ္။ သံ ဓာတ္ဟာ ဆံေကသာ က်န္းမာေရး အတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ အာဟာရ ဓာတ္ တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

HEALTH DIGEST
Myawady News

အိပ္ေပ်ာ္ေစသည့္နည္း ၇-နည္း

Saturday,March 30, 2013

အိပ္ေရးပ်က္ျခင္းေၾကာင့္ က်န္းမာေရးထိခိုက္ႏိုင္ေၾကာင္းကို ေဆးသုေတ
သနပညာရွင္မ်ား၏ သုေတသနျပဳခ်က္အရ သိရွိၾကရျပီး ျဖစ္သျဖင့္ အိပ္
ေရးဝေအာင္ အိပ္ႏိုင္ဖို႔ အေရးႀကီးလိုအပ္ပါသည္။

အလုပ္သမားမ်ားသည္လည္း အလုပ္ပင္ပန္းလြန္း၍ ညအိပ္ခ်ိန္တြင္ အိပ္မေပ်ာ္တတ္။

ေက်ာင္သားေက်ာင္းသူမ်ားသည္လည္း ပညာေခတ္ႀကီးမွာ နည္းပညာမ်ား
ကို အျပိဳင္အဆိုင္ႀကိဳးစားၾကရ၍ ည,ည အိပ္မေပ်ာ္တတ္။ စီးပြားေရး လုပ္
ငန္းရွင္ႀကီးမ်ားသည္လည္း ေစ်းကြက္စီးပြားေရးစနစ္မွာ တိုးတက္ႀကီး
ပြားႏိုင္ေစရန္ စဥ္းစားေနၾကရသျဖင့္ ည,ည အိပ္ေရးမဝ၊ အိပ္ေရးပ်က္ေသာ
ညမ်ား တျဖည္းျဖည္းမ်ားလာၾကသည္။ ၾကာေတာ့လည္း စိတ္ဖိစီးမႈေတြ မ်ားျပားလာျပီး က်န္းမာေရးကိုပါ ထိခိုက္လာတတ္ပါသည္။

လူတန္းစားအသီးသီး ျဖစ္ေပးတတ္ေသာ အိပ္မေပ်ာ္သည့္ေဝဒနာ
ကို ေပ်ာက္ကင္းေစျပီး အိပ္ေရးဝဝ အိပ္ႏိုင္ရန္၊ ေကာင္းစြာအိပ္ေပ်ာ္ရန္ နည္းလမ္းမ်ားရရွိဖို႔ ျဗိတိန္ႏို္င္ငံ၊ လန္ဒန္ျမိဳ႔မွာ ေဆးသုေတသန ပညာ
ရွင္မ်ားသည္ သုေတသနျပဳေလ့လာစမ္းသပ္ျပီးေနာက္ ေတြ႔ရွိရေသာ အေျဖ(၇)ခ်က္ကို ထုတ္ေဖာ္ေၾကညာေပးခဲ့သည္။ သိပၸံနည္းက် စမ္း
သပ္ေတြ႔ရွိထားသည့္ အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္ ေလ့က်င့္ လုပ္ကိုင္ေနထိုင္ရမည့္ နည္း(၇)နည္းမွာ---

(၁) အခ်ိန္မွန္မွန္ အိပ္ပါ---
မိမိ၏အိပ္ခ်ိန္ကို သတ္မွတ္ထားပါ။ ေန႔စဥ္ ည(၁၀)နာရီအိပ္မည္ဟု ဆံုးျဖတ္ထားပါက ယင္းအခ်ိန္တြင္ အိပ္ျဖစ္ေအာင္အိပ္ပါ။ ထိုသို႔ ေလ့
က်င့္ထားျခင္းျဖင့္ ည(၁၀)နာရီသို႔ ေရာက္ရွိလွ်င္ အိပ္ခ်င္လာသည့္ အေလ့အက်င့္ကို ရရွိသြားလိမ့္မည္ျဖစ္သည္။ အခ်ိန္မွန္မွန္အိပ္ျခင္း
ျဖင့္ အိပ္ေပ်ာ္ေစသည့္ အေလ့အက်င့္ေကာင္းကို ရႏိုင္ပါသည္။

(၂) ညဥ့္နက္သည္အထိ စာမဖတ္ပါနဲ႔---
မိမိ၏အိပ္ခ်ိန္ကို (၁၀)နာရီသတ္မွတ္ထားပါက မည္မွ်စိတ္ဝင္စား
ဖြယ္ေကာင္းသည့္ စာအုပ္ကိုပင္ျဖစ္ေစ ည(၁၀)နာရီထက္ပိုျပီး မ
ဖတ္သင့္ေပ။

သို႔မဟုတ္ပါက မိမိရရွိထားျပီးျဖစ္ေသာ အေလ့အက်င့္ေကာင္းသည္ ပ်က္သြား၍ မ်က္စိေၾကာင္ျပီး အိပ္မေပ်ာ္ျဖစ္တတ္သည္။ ထိုနည္းတူ ရုပ္ျမင္သံၾကားဇာတ္လမ္းတြဲမ်ား ၾကည့္တတ္သူမ်ားသည္၄င္း၊ အင္
တာနက္ၾကည့္တတ္သူမ်ားသည္၄င္း၊ မိမိသတ္မွတ္ထားေသာအိပ္
ခ်ိန္ကို မထိခိုက္ရန္ အထူးသတိထားသင့္ၾကပါသည္။ သို႔မဟုတ္ပါ
က အေလ့အက်င့္ေကာင္းသည္ ပ်က္စီးသြားတတ္ပါသည္။

(၃) အေတြးနယ္ မခ်ဲ႔ပါနဲ႔---
တေန႔လံုး အလုပ္ပင္ပန္းျခင္းႏွင့္ စိတ္ဖိစီးမႈဒဏ္မ်ားေၾကာင့္ ညအခ်ိန္အိပ္ရာဝင္ခါနီးတြင္ အိပ္မေပ်ာ္ျဖစ္တတ္သည္။

ထိုအခ်ိန္မ်ိဳးတြင္ မိမိ၏စိတ္ကို တည္ျငိမ္ေအာင္ မထိန္းသိမ္းႏိုင္လွ်င္ အေတြးနယ္ခ်ဲ႔ကာ စိတ္သည္ ဟိုေရာက္ဒီေရာက္ႏွင့္ ကမၻာကိုပတ္
၍ ေနတတ္သည္။ ထိုအခါ ေတာ္ေတာ္ႏွင့္ အိပ္၍မေပ်ာ္ေတာ့ပါ။

ထိုအခ်ိန္မ်ိဳးတြင္ စိတ္ကို တည္ျငိမ္ေအာင္ အေကာင္းဆံုးျပဳနည္းမွာ မိမိ၏စိတ္ကို တည္ျငိမ္ေအာင္ ျပန္လည္စုစည္းျပီး ပုတီးစိပ္ျခင္းႏွင့္ တရားမွတ္ျခင္းတို႔ကို ျပဳလုပ္ေပးျခင္းက အေကာင္းဆံုးျဖစ္သည္။

(၄) ကိုယ္တြင္းအေႏြးဓာတ္ ရရွိရန္ လုပ္ေဆာင္ပါ---
ညအိပ္ရာဝင္ခါနီးတြင္ ကိုယ္တြင္းအေႏြးဓာတ္ရရွိေအာင္ေဆာင္
ရြက္ေပးျခင္းသည္လည္း ေကာင္းစြာ အိပ္ေပ်ာ္ေစပါသည္။

ကိုယ္တြင္း အေႏြးဓာတ္ရရွိေစရန္ ေရေႏြးႏွင့္ ေရခ်ိဳးေပးႏိုင္သည္။ ေရေႏြးႏွင့္
ေရခ်ိဳးေပးျခင္းျဖင့္ တကိုယ္လံုးရွိ အေၾကာမ်ား ေျပေလ်ာ့သြားျပီး လူလည္း လန္းဆန္းလာပါသည္။ တေန႔လံုး အလုပ္လုပ္ခဲ့ရ၍ ခံစားရေသာ ေမာပန္း
မႈမ်ားမွာလည္း ေပ်ာက္ကင္းသက္သာသြားေစသည္။

စာေရးသူကိုယ္ေတြ႔ျဖစ္သည္။ စာေရးသူ စင္ကာပူသို႔ ေရာက္ရွိခဲ့စဥ္က တေနကုန္မေရာက္ဖူးေသးသည့္ ထင္ရွားေသာ ေနရာမ်ားႏွင့္ ကုန္တိုက္ႀကီး
မ်ားကို တေနရာျပီးတေနရာ ေနရာအႏွံ႔ လွည့္လည္သြားေရာက္ ၾကည့္ရႈခဲ့
ပါသည္။

ညအခ်ိန္ေရာက္မွ ဝိုင္အမ္စီေအဟိုတယ္သို႔ ျပန္ေရာက္ခဲ့ရာ လူမွာ မလႈပ္ခ်င္ေလာက္ေအာင္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနပါသည္။ ပင္ပန္းလြန္း
သျဖင့္ ရင္ေမာျပီး အိပ္၍မေပ်ာ္ေတာ့ပါ။ ေရေႏြးျဖင့္ ေရခ်ိဳးလိုက္ရန္ အၾကံေပး၏။ ေရေႏြးျဖင့္ ေရခ်ိဳးျပီးေသာအခါ အံ႔ၾသဖြယ္ေကာင္းေလာက္
ေအာင္ လူမွာ လန္းဆန္းသြားပါသည္။ ထို႔ေနာက္ အိပ္ရာသို႔ဝင္ေရာက္
အိပ္ေသာအခါေကာင္းစြာႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္သြားပါသည္။

(၅) ေကာ္ဖီ မေသာက္ပါနဲ႔---
အိပ္ခါနီး အခ်ိဳ႔က ေကာ္ဖီခါးခါးတခြက္ေလာက္ ေသာက္ျပီးမွ အိပ္တတ္
ပါသည္။ အိပ္ခါနီး ေကာ္ဖီေသာက္တတ္သည့္ အေလ့အက်င့္သည္ ေကာင္း
သည္ဟု မဆိုင္ႏိုင္ပါ။ အဘယ့္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ အိပ္ခါနီး ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္း
သည္လည္း အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းကိုျဖစ္ေစေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ ေကာ္ဖီတြင္ ကဖိန္းဓာတ္ပါဝင္၍ ေသာက္သံုးသူကို စြဲလမ္းေစသည့္အျပင္ ေသာက္ပါ
မ်ားလွ်င္ မ်က္စိေၾကာင္၍ အိပ္မေပ်ာ္ျဖစ္တတ္သည္။

တခုခုေသာက္လိုေသာဆႏၵရွိပါက ႏြားႏို႔ေသာက္၍ အိပ္သင့္ေၾကာင္း က်န္းမာေရးပညာရွင္မ်ားက အၾကံဉာဏ္ ေပးတတ္သည္။

ျမန္မာလူမ်ိဳးတို႔သည္ အိပ္ခါနီး မိသားစုစကားဝုိင္းမ်ားတြင္ လက္ဖက္သုပ္ႏွင့္ ေရေႏြးၾကမ္းတို႔ကို စားေသာက္တတ္ၾကသည္။ လက္ဖက္ေၾကာင့္လည္း မ်က္စိေၾကာင္ကာ အိပ္မေပ်ာ္ျဖစ္တတ္ပါသည္။

(၆) အရက္မေသာက္ပါနဲ႔---
အိပ္ခါနီးအခ်ိန္တြင္ အရက္ေသာက္ျခင္းသည္လည္း အိပ္ေပ်ာ္မႈကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစသည္။ အခ်ိဳ႔သူမ်ားသည္ အရက္မူး ကၽြဲခိုးေပၚ ဆိုသကဲ့သို႔ အရက္မူးလာလွ်င္ စကားကို တြင္တြင္သာေျပာပါသည္။ အိပ္ခ်ိန္ေရာက္လွ်င္ အိပ္ရန္ကိုပင္ ေမ့ေလ်ာ့ကာေနတတ္သည္။ သို႔ျဖင့္ အရက္ေၾကာင္, ေၾကာင္ျပီး အိပ္မေပ်ာ္ေသာရက္ မ်ားမ်ားလာေသာအခါ စိတ္ေဝဒနာရွင္မ်ားအျဖစ္သုိ႔ ေရာက္ရွိသြားတတ္ပါသည္။

(၇) အိပ္ခါနီး ဆူညံသံကင္းရမည္---
အိပ္ခါနီးအခ်ိန္တြင္ ဆူညံလြန္းေသာအသံမ်ားကို ၾကားရပါက အိပ္ေပ်ာ္မႈကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ကာ အိပ္၍မေပ်ာ္တတ္ေပ။

တခါတရံ အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ပင္ လန္႔၍ႏိုးတတ္ပါသည္။ သို႔ေသာ္ သာယာျငိမ့္ေျငာင္းေသာ ေတးဂီတသံမ်ားမွာမူ အိပ္ေပ်ာ္ျခင္းကို
ျဖစ္ေစသည္ဟု က်န္းမာေရး သုေတသီတို႔က ေျပာၾကားၾကပါသည္။

ကေလးငယ္မ်ားပင္လွ်င္ ေတးဂီတသံမ်ားေၾကာင့္ အခ်ိန္တိုအတြင္း အိပ္ေပ်ာ္သြားတတ္ေၾကာင္း ေလ့လာေတြ႔ရွိခဲ့ရသည္ဟု ျဗိတိန္ပညာ
ရွင္မ်ားက ေျပာၾကားခဲ့သည္။

အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္ ေကာင္းေကာင္းအိပ္ႏိုးၾကမွသာလွ်င္ ကာယသုခ၊
စိတၱသုခ ဟူေသာ ႏွစ္ျဖာေသာသုခႏွင့္ ျပည့္စံုႏိုင္ၾကျပီး ေရာဂါဘ
ယလည္း ကင္းေဝးၾကမည္ျဖစ္ေပသည္။ ထိုသို႔ က်န္းမာၾကံ႔ခိုင္မွ
သာလွ်င္ လုပ္ငန္းခြင္တြင္လည္း အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႔ၾကမည္ျဖစ္
သည္။

Myawady News

33

က်ဳိက္ဓနုတ္ေစတီေတာ္ၾကီးစိန္ဖူးေတာ္တင္လွူပူေဇာ္ပဲြ (

က်ဳိက္ထီးေဆာင္းဆရာေတာ္ဘုရားၾကီး ျပန္လည္ဖြင့္ေဖာ္တည္ထားေတာ္မူအပ္ေသာ က်ဳိက္ဓနုတ္ေစတီေတာ္ၾကီးကို ယေန့ ၁၆-၃-၂၀၁၃ ေန့တြင္ စိန္ဖူးေတာ္၊ငွက္ျမတ္
နားေတာ္မ်ားကပ္လွူပူေဇာ္ျခင္းမဂၤလာအခန္းအနား ေအာင္ျမင္စြာျပီးစီးခဲ့ပါသည္။

က်ဳိက္ဓနုတ္ေစတီေတာ္ၾကီးသည္ေရွးေဟာင္းသမိုင္း၀င္ဆံေတာ္ရွင္ေစတီေတာ္တစ္ဆူျဖစ္ျပီး ရွစ္ၾကိမ္တိုင္တိုင္ ပ်က္ဆီးယိုယြင္းေျမခခဲ့ပါသည္။ ယခုန၀မအၾကိမ္ေျမာက္ က်ဳိက္ထီးေဆာင္း
ဆံေတာ္ရွင္သာသနာပြင့္လင္းမႈနွင့္အတူ ေအာင္ျမင္စြာ ျပန္လည္တည္ထားျခင္းျဖစ္ပါသည္။

ျမန္မာတို႕ရဲ႕ အေမြအႏွစ္မ်ား
http://myanmarpage.blogspot.com/

15